טיפול בחרדות

חרדה היא מצב פסיכולוגי של דאגה, מתח, אי-שקט, שלעתים המקור שלהם ברור ומתמקד בפחד מדבר מסוים (פוביה) – פחד גבהים, פחד מעכבישים, פחד מטיסות, חרדה חברתית וכו'. אולם לעתים החרדה עשויה לבקר אותנו בשלב מסוים בחיים ללא סימן מטרים או סיבה ברורה, וללוות אותנו כמעין 'רעש רקע' שעשוי להימשך שבועות, חודשים ואף שנים.

ייעוץ פסיכולוגי עשוי לסייע לסובלים מחרדות – הן במישור האבחוני של מצבם והסיבות שבגינם הם חרדים, והן במישור הטיפולי כשהמטרה היא הפחתת התסמינים, לאחר הבנה של מקורם וטיבם, האזנה קשובה למה שהחרדה באה לומר לנו על החיים שלנו.