טיפול בדיכאון

דיכאון נחשב כיום להתמודדות הנפשית הנפוצה ביותר. הערכות שונות גורסות שכ-5% מאוכלוסיית העולם מתמודדת עם דיכאון, וש- 16% מכלל בני-האדם בעולם יחוו לפחות אפיזודת דיכאון אחת בשלב כלשהו בחיים.

לדיכאון גורמים שונים ומגוונים, ביניהם גנטיקה, משברים אישיים ו/או משפחתיים בחיים, מצב סוציו-אקונומי, ואפילו לתהליכים תרבותיים כגון אורבניזציה יש השפעה על מצב רוחנו.

טיפול פסיכולוגי עשוי להקל רבות על הסובלים מדיכאון ולעתים אף להכחיד כליל הקושי, בין אם באמצעות העלאה למודעות של קונפליקטים נפשיים לא פתורים, התמרה של מחשבות שליליות הנוטות לחזור על עצמן במחשבות חיוביות ומועילות יותר, או באמצעות מציאת הכוחות הפנימיים להתמודד באומץ עם סיטואציה קיומית קשה שהחיים זימנו לנו.